tiistai 25. elokuuta 2015

Melaa..

..mekkoon! Eiku.. Aloin siis naputtelemaan tilaamistani melatoniini tabuista joita mulle on pitemmän aikaan ainakin Olivia suositellut helpottamaan nukahtamista. Mä en jotenkin osaa sanoa ees melatoniini, väkisinkin nämä on omaan puhekieleen lyhentynyt melaksi. Ukolle on tullut huudeltua, että tuuppa ottamaan melaa tai on melan aika. Mela on hyvä, eikö?


Tosiaan tilasin Sokoksesta 100 tabun pakkauksen ja sain kaupanpäälle 30 kappaleen paketin meloja joihin on lisätty magnesiumia, sinkkiä ja b-vitskuja. Näistä vitaminoiduista meloista sanotaan näin: muut ainesosat tukevat melatoniinin vaikutusta. Magnesium edistää lihasten hyvinvointia ja vähentää väsymystä ja uupumusta. Sinkki edistää oppimista ja B5-vitamiini henkistä suorituskykyä. B3-vitamiini tasapainottaa hermoston normaalia toimintaa ja B6-vitamiini on tärkeä hormonitoiminnan säätelijä. Näin vireystila pysyy hyvänä päivällä ja uni maistuu yöllä.



Oon nyt muutamina iltoina ottanut n. tuntia tai viimeistään puolta tuntia ennen nukkumaan laittoa melaa naamaan. Mä en oikeen tiedä onko niillä muhun vaikutusta vai ei. Raajat kyllä menee rennonraukeiksi, tulee vähän hassu olo (yhtenäkin iltana hihittelin ukolle ilman syytä minkä kerkesin) ja puhe alkaa takellella. Kun valot laitetaa sammuksiin ja päät tyynyyn niin kyllä musta edelleen tuntuu, että melko hereillä sitä ollaan. Aamulla havahdun siihen, että mää oon nukkunu. Parina yönä oon nähnyt kyllä ihan hirveen levottomia ja pahoja unia. Välillä oon käynyt hereillä kun kroppa tuntuu hassulle. Mutta aamulla on ollut sellainen virkumpi olo ja noista vitaminoiduista meloista voin plussaksi sanoa, että magnesium tekee ihmeitä raajoille. Jalat tuntuu heti aamusta siltä, että pitää päästä liikkeelle. 

Vaikka outoja tuntemuksiakin on mahtunut mukaan enkä ole ihan satavarma näiden toimivuudesta, aion silti vielä jatkaa näiden kokeilua. 

Onko täällä muita melan käyttäjiä? 

heh heh

14 kommenttia:

  1. Mä käytän melatoniinia. Aluksi käytin sitä lääkärinmäärämänä uniongelmiin, nykyään sillon tällön kun on epäsäännöllinen vuorokausirytmi kun on iltavuoroa ja aamuvuoroa töissä, koulua, työharjottelua ja kaikkea, nii unirytmi aina sekaisin. Mulla toimii, nykyää enemmän varmaa psykologista, mutta oon nukkunut ton avulla kyllä hyvin. Tai saanut nukkua. Välillä kyllä itellekki tullut just outoja oloja ja painajaisia, mutta voihan ne muustaki johtua :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on varmaan ihan hyvä kun sun rytmin on noin epäsäännöllisiä! Musta ei ois ikinä vuorotöihin ku nukun muutenkin ihan päin persettä, riittää ku ukko käy viikonloppu töissä nii mäki oon iha töttöröö.. :D

      Mä en vaan ota selvää, toimiiko toi vaan siksi et uskon sen toimivuuteen vai toimiiko se oikeesti. :D Parina iltana oon jättäny melan ottamatta ja uni ei oo millään meinannut tulla. :/ Ois tietty ihan kiva ku käyttäs tätä vaan korjaamaan rytmiä, mutta musta tuntuu et tästä alkaa tulla joka illan pakotus jos nukkuun haluaa päästä. :D No katotaas ny!

      Lueskelin aika paljon netin ihmeellisestä maailmasta kokemuksia just noista oudoista oloista ja vilkkaista unista/painajaisista, mutta tottahan se on, että ne voi johtua muustaki. :D

      Poista
  2. Naurahdin melalle! :DD Höhhöö. Joskus käytin melatoniinia ja mulle se oikein vaikuttanut. Unenlaatuihin kylläkin, mutta ei nukahtamiseen. :o

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mela! Mela mela mela mela MELA. Mela on ehkä hauskin sana ikinä. Ainaki tällä hetkellä, siitä pystyy nii paljo vääntää vitsiä. :D Niinhän tuo mela tuntuu olevan vähän sellainen juttu, että toiselle vaikuttaa ja toiselle ei ollenkaan, tiedäpä tuosta sitten. :B

      Poista
  3. mä olen kokeillut MELAA muutaman kerran mutta ei se mitään toiminut.
    musta nää on höpöhöpö -pillereitä :---------D mutta joo. tiedän myös ihmisiä joihin nää (mukamas...) toimii. että. MIKÄ MINÄ OLEN SANOMAAN :DDDDDD

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Myönnän, on nää mustaki vähä höpöhöpöjä tai ainaki ollu! MUTTA, oon kuitenkin ny saanu paremmin nukahettua joten! Voiha se olla vielä, että totean noitten olevan perseestä ja nakkaan pilsut menemään. :D

      Poista
  4. Mulla on kanssa 1mg melaa, yksi tabletti ei mua auta, joten otan kolme (mun hoitajakaveri kertoi, että kolme voi ottaa niitä) ja niiden avulla oon nukahtanut tosi hyvin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lueskelinkin jostain, että voi huoletta ottaa vaikka sen kolmekkin jos yks pilleri ei tunnu riittävän, taidan ehkä jonain iltana koittaa vaikka kahella napulla ja kattoa, kuinka siinä käy. :D Oon kyllä sen huomannu, että jos ei pian ottamisen jälkeen oo menossa sänkyyn niin se väsytys saattaa mennä ohikin.. Mutta kohtuu nopiaa oon silti saanu nukahettua vaikka se isoin väsytys on menny ohi. :3 Kiva kuulla, että sulle on melasta ollu hyötyä!

      Poista
  5. Mä oon kans alunperin kokeillu noita Meloja ja mä jotenki en vaan huomannu niiden toimivuutta. :D toki voi olla että mä tavallaan asennoiduin heti tyylillö 'ei varmaan toimi ! En varmana nuku ! ' :p mut sit kokeilin sellasia lääkärin määräämiä (ilmeisesti vaffempia?) ja niistä tuli tollanen pölhö olo, toki asennekki oli taaseen se että ' ny mukuytha!' (sen takia en mee takuuseen siitä et omiko oikeestri vaan samoja napuja mut asenne vaa eri ku kerta lääkäri määräs. :''D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahaha, voi Poona sua! XD Toki se asennekki merkkaa meleko palijo! Ehkä nää mulla toimiiki ku oon ollu silleen "huiiiiii, kohta tulee uni"-asenteella tabun oton jälkeen. :D

      Poista
  6. Mulla oli reseptillä "melaa", tosin isompi mg annos, sehän on aine, mitä kehossa on muutenkin, joten toi hassu olo ei pitäs kuuluu asiaan :D mut kai meit on erilaisii. Mul toi oli nimenomaan unenlaatuun, nukahtamiseen oli sit oma lääkkeensä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, niin on, en kyllä tiiä sit noita olotuksia, luultavasti hassut olotukset on johtunu pitkälti siitä väsystä mikä iskee melan oton jälkeen, mulla ainaki menee nii raajoihin ja mieleen se väsyntunne hyvin nopiaa tabun oton jälkeen ja sit vähä myöhemmin alkaa vasta se nukutus ja lamppu sammuu kyllä äkkiä!

      Mulla tosiaan tuntus olevan apua tuohon nukahtamiseen, nukkumiset sitten on menny ihan kohtuudella, joinakin öinä tulee säpsityä hereille, mutta onneks uni tulee pian takas uudestaan. Parina yönä musta on tuntunut, että kurkku menee ihan kuivaksi, mutta eipä sitä tiedä, mistä se on johtunut, helppohan se on ekana laittaa kaikki pillereitte piikkii. :D

      Poista
  7. Mulle ainakaa yks tabu ei riitä, otan aina kaks tai kolme :D mä aina vaa simahan väkisin vaikkei nuo ees oo mitää vahvoja lääkkeitä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mun täytyy koittaa ny sit ottaa se kaks, mulla tulee kyl kauhee väsy tosta yhestä, mut siihen simahtamiseen menee se puolesta tunnista tuntii, vois ehkä nopeemmin siis päästä nukkuu jos ottas vähä enämpi. :)

      Poista